Posted by Unknown at 10:36
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Para el verano, para cuando no se tiene ganas de comer pesado y tampoco ganas de cocinar, pero si se quiere comer algo muy rico, para eso están las ensaladas, si tienen buenos ingredientes cubren todas las necesidades nutritivas y todas las demás también y voy a explicar como exactamente esta hecha esta.
Ingredientes=
- 100 gramos de lechuga o escarola
- 50 gramos de maíz dulce
- 50 gramos de delicias de mar
- 50 gramos de atún
- 1 huevo cocido
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre
- sal a gusto
Elaboración=
se pica la lechuga y se enjuaga muy bien, se pone en un plato, se trocea las delicias y se agrega, también el atún, el huevo y el maíz, seguidamente se aliña con el aceite, el vinagre y la sal, solamente decir, que aproveche.
Precio del plato= 1,20 euros
tiempo de elaboración= 8 minutos
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